中医治疗过敏性鼻炎有妙招

每到一年中春夏和秋冬之交的时候，过敏性鼻炎就会让很多患者痛苦不堪：“一把鼻涕一把泪”，打喷嚏、鼻塞、头疼、头晕、失眠，生活和工作受到严重影响。长期的过敏性鼻炎还可能发展为支气管哮喘、变应性结膜炎、慢性鼻窦炎等疾病，进一步危害我们的健康。

今天我就向广大的过敏性鼻炎患者推荐一些中医治疗的妙招。

一、中药代茶饮：

可用荆芥、白芷、苏叶、桂枝、薄荷、菊花、金银花、连翘、黄芪、党参、白术、陈皮等草药加减代茶饮。中药代茶饮时要结合自己的症状，根据中医生的诊断和建议，遵医嘱用药，不可自行增减剂量或更换药物。期间要忌食辛辣刺激性和油炸食物，如辣椒、生姜、葱和蒜等。

二、穴位按摩：

日常生活中，可以选择迎香穴和印堂穴、合谷穴和列缺穴、足三里穴和三阴交穴交替、反复按摩来缓解症状。每穴每次点按３０～５０下，每日２次。迎香穴和印堂穴具有通利鼻窍、安神醒脑的作用，合谷穴和列缺穴可以疏散外邪，减少致敏物的诱发，足三里穴和三阴交穴可以调补正气，减少反复发作。

三、中药熏鼻足浴

可使用熏鼻蒸方白芷、荆芥、紫苏叶、苍耳子、细辛、辛夷、陈皮、防风煎汤熏鼻治疗过敏性鼻炎，主要是缓解患者鼻腔充血及黏膜肿胀等症状；还可应用散寒通窍足浴方泡脚，药物包括紫苏叶、艾叶、苍耳子、辛夷、桂枝、干姜等。在泡脚过程中配合足底按摩，按摩的部位以肺反射区（卷足时，足底前部凹陷处，第二、第四足趾之间）和鼻反射区（足大趾内侧缘）为主。

四、生活起居

在春季或秋季空气中花粉浓度较高的时期，居家注意关闭门窗，选择在夜间花粉浓度比较低的时候开窗通风；外出时佩戴防护口罩。

避免过度劳累：过度劳累能加重过敏症状，而保持良好的作息习惯有助于调理身体。

避免刺激因素：避免吸烟和饮酒，尽量避免接触其他可能加重症状的刺激因　素。

加强体育锻炼：通过强健身体的方式提升自身抵抗疾病的能力，提升自身适应环境的能力，降低鼻炎发病率。锻炼的方式包括慢跑、打太极等。

文章来源｜五官科　李丽（声明：本网刊载此文，是出于传递更多健康信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。