炎炎夏季将来到，中医外洗防晒伤

炎炎夏日，　气候炎热，　人们外出活动时皮肤难免受到阳光暴晒。暴晒引起的皮肤损伤常见的有以下几种：

１．色素性皮肤病，最常见的是雀斑、黄褐斑，　日晒后色斑颜色加深。

２．皮肤老化、皮肤干燥、皱纹增多，　出现色素沉着斑。

３．皮肤炎症反应，在暴晒的皮肤上出现鲜红的水肿斑片，　重者有水疱，　干燥后脱屑，　色素沉着。若大面积日晒伤，　可伴发全身症状。

日常生活中，我们可以通过穿防晒衣、带帽子、打伞，涂抹防晒霜等进行物理隔绝紫外线，除此之外，中医还有哪些方法预防晒伤呢？今天就向大家介绍几种中药外洗预防和治疗晒伤的方法。

１．当晒伤后出现皮肤红肿、灼热疼痛时

可采用凉毛巾局部冷敷，　能迅速消除皮肤灼热的感觉。可饮用清凉解暑剂：如绿豆汤、绿茶、金银花茶等。皮肤对紫外线过敏者，　夏天要少吃灰菜、苋菜、芹菜、香菜、莴苣、茴香、荠菜、菠菜、无花果、芒果、菠萝等感光食物。也可用具有清热解毒作用的中药马齿苋３０克煎水２０００毫升冷敷或外洗。

２．晒伤后出现日光性皮炎

可以取苦参、川椒、白矾、地肤子、蛇床子，用法：水煎后取药汁，先熏后洗患处，每天２－３次，每次约２０分钟。

３．晒伤后出现雀斑、黄褐斑时

可用牡丹皮，炒山栀，柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，薄荷，丹参，益母草，蝉衣，甘草。用法：水煎后取药汁，先熏后洗患处，每天１－２次，每次２０分钟。

另外，生姜外用也是夏季大显身手的好时节。

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”！因为生姜中含有一种可以对抗脂褐素的物质，而脂褐素是形成色斑的主要因素。持续使用一段时间，不仅能治疗炎炎夏季造成的皮肤色斑沉积，还能减轻皮肤干燥症状。用法：取新鲜生姜３０～５０克，切片煮沸３～５分钟，每天坚持用温热生姜水洗脸洁面，早、晚各１次。但值得注意的一点，可不建议用生姜直接涂擦面部。

文章来源｜外科　张秀秀（声明：本网刊载此文，是出于传递更多健康信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。