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“认识”弹力袜,预防和治疗静脉曲张,你学会了吗?

来源:外科     日期:2023-05-25     浏览:2188次

    “我站的时间长了后感觉小腿酸胀,腿上还有蚯蚓一样的青筋,坐下把腿抬高或者躺床上休息一下后,酸胀感明显减轻,青筋也会下去一些”,血管科的医生常常能在门诊听到患者这样说。以上这些症状就是下肢静脉曲张的临床表现。

    穿弹力袜是治疗下肢静脉曲张最常见的方法之一。但大部分患者不知道如何利用这项有益的治疗,今天就来介绍一下弹力袜的相关知识。

    1.什么是医用弹力袜?

    医用弹力袜不是普通的有弹力的袜子,这种袜子里面含有弹性的橡胶,具有促进静脉血液回流心脏功能的作用。

    作用原理是在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减。在腓肠肌(小腿肚)减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%。通过从踝部到大腿不同的压力梯度,促进下肢静脉血液回流到心脏,有效的缓解或改善下肢静脉功能不全的临床症状,缓解由于静脉曲张、轻度踝部肿胀、腿部疲劳、怀孕水肿等相关问题引起的腿部不适,也用于预防和治疗下肢深静脉血栓。

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    2.什么人需要医用穿弹力袜?

    比较适用于以下四类人群:

    (1)医生、护士、教师、交警、售货员等需要长时间站立的人群。

    (2)机关文员、职业司机、白领、频繁乘飞机旅行等需要久坐的人群。

    (3)孕妇、过度肥胖使腹部压力增高易导致下肢静脉压增高者。

    (4)下肢深静脉血栓高发人群:大手术患者,恶性肿瘤患者,偏瘫长期卧床患者等深静脉血栓高危人群。

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    3.如何选择一双适合自己的医用弹力袜?

    选购弹力袜以前,需要测量三个数值:脚踝的直径、小腿最大直径(小腿肚最粗的地方)、腿的长度,然后根据这个尺码选择相应的尺寸。

    弹力袜根据压力梯度,分为1-4级:1级(低级)适用于高危人群,如空姐、老师、医护人员,以及乘坐长途飞机者,主要作用是减轻腿部的沉重感,缓解水肿程度,降低深静脉血栓形成风险;2级用于单纯静脉曲张的治疗,包括妊娠期静脉曲张合并水肿等情况;3-4级主要用于血栓形成后综合征等的治疗。

    4.医用弹力袜有哪几种?

    医用弹力袜根据长短不同有三种:最短的到小腿,大约20多厘米长;中筒的,能穿到大腿处;最长的是连裤弹力袜。

    5.医用弹力袜整天穿会不会勒得血脉不畅?

    不会。原则上,弹力袜只是在白天腿部承受站立或久坐不动时才需要穿戴。也就是说,弹力袜的穿戴可以和普通袜子一样,早上起床穿上,晚上睡觉脱下。

    6. 医用弹力袜是否有有效期?

    有。因为弹力袜里含有橡胶成分,而橡胶容易老化,造成弹力梯度下降,所以不管穿的频率怎么样,建议半年更换一双,最长不能超过一年。

    7. 医用弹力袜可以清洗吗?

    用中性洗涤剂在温水中水洗,不要拧干,用力拧会把里面的橡胶拧坏;要自然阴干,不要暴晒,暴晒会把橡胶晒老化,影响弹力袜寿命。

    8. 如何正确穿脱弹力袜?

    穿弹力袜:

    (1)在脚上套好专用袜套;

    (2)一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟,把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头;

    (3)两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。

    (4)把袜子沿腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身抚平。

    (5)从袜子开口处轻轻拉出专用袜套。

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    脱弹力袜:

    手指协调抓住弹力袜的内外侧,将弹力袜外翻,顺腿脱下。

    9. 注意事项

    (1)弹力袜一天穿戴的时间要8小时左右,要根据具体情况具体分析。一般早晨起来穿上,睡觉前脱下。

    (2)手术伤口每天用碘伏消毒,更换创口贴,避免伤口感染。

    (3)对弹力袜最上端的防滑胶过敏的患者,请翻下防滑胶或反穿弹力袜,也可在弹力袜硅胶处垫平整的棉布。过敏症状严重时,暂停使用弹力袜。

    (4)穿弹力袜时,一定要把褶皱堆积的地方拉平整。

    最后提醒广大患者:弹力袜只是辅助预防治疗的手段,若有不适或病情严重、仍需及时就诊!

    文章来源|外科 李丽(声明:本网刊载此文,是出于传递更多健康信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请及时与我们联系,我们将及时更正、删除。)