如何正确进行耳朵的日常防护

耳朵是我们日常生活中非常重要的感官器官之一，它不仅帮助我们感知声音，还协助我们维持平衡。然而，很多人往往忽略了耳朵的日常防护，一些不恰当的操作和习惯导致耳朵发生炎症、感染或听力损伤。下面给大家科普一下耳朵的日常防护。

首先是耳朵的日常清洁

１．定期清理外耳廓：使用湿毛巾或者棉签清洁外耳廓，保持耳部清洁卫生。注意不要插入外耳道过深，以免损伤外耳道。

２．定期清理耵聍：外耳道耵聍（俗称耳屎）　是耳朵自然分泌的一种保护性物质，耳道内少量耵聍不需要清理，如果耳道内耵聍过多，造成不适或者堵塞外耳道时，需要及时咨询专科医生进行专业的耵聍冲洗。

其次是耳朵的日常保护

１．避免长时间戴耳机：戴耳机时间过长或者音量过大时，可能会损伤听神经和神经细胞，导致听力下降，并可能伴随耳鸣症状；而且还会增加患外耳道炎和外耳道湿疹的风险。

２．避免污水进入外耳道：洗头洗澡或者游泳时，尽量用耳塞或者棉球塞住耳孔，以免水进入外耳道，造成外耳道感染。

３．避免将异物插入耳内：通常孩童玩耍时，会将一些小玩具、小球型物体等插入耳道，造成外耳道损害，严重时会造成鼓膜穿孔。

４．避免过度掏耳朵：过度掏耳朵或者进行一些不正规的采耳，可能会导致外耳道感染。

综上所述，耳朵的日常清洁和保护对于维护听力健康、预防疾病以及提升生活质量都具有重要意义。需要注意的是，清洁耳朵时应采取正确的手法和工具，避免过度清洁或不当操作导致耳部损害，应去专业的医院进行诊治。

文章来源｜五官科　王媛媛（声明：本网刊载此文，是出于传递更多健康信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。