“认识”弹力袜，预防和治疗静脉曲张，你学会了吗？

“我站的时间长了后感觉小腿酸胀，腿上还有蚯蚓一样的青筋，坐下把腿抬高或者躺床上休息一下后，酸胀感明显减轻，青筋也会下去一些”，血管科的医生常常能在门诊听到患者这样说。以上这些症状就是下肢静脉曲张的临床表现。

穿弹力袜是治疗下肢静脉曲张最常见的方法之一。但大部分患者不知道如何利用这项有益的治疗，今天就来介绍一下弹力袜的相关知识。

１．什么是医用弹力袜？

医用弹力袜不是普通的有弹力的袜子，这种袜子里面含有弹性的橡胶，具有促进静脉血液回流心脏功能的作用。

作用原理是在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减。在腓肠肌（小腿肚）减到最大压力值的７０％－９０％，在大腿处减到最大压力值的２５％－４５％。通过从踝部到大腿不同的压力梯度，促进下肢静脉血液回流到心脏，有效的缓解或改善下肢静脉功能不全的临床症状，缓解由于静脉曲张、轻度踝部肿胀、腿部疲劳、怀孕水肿等相关问题引起的腿部不适，也用于预防和治疗下肢深静脉血栓。

２．什么人需要医用穿弹力袜？

比较适用于以下四类人群：

（１）医生、护士、教师、交警、售货员等需要长时间站立的人群。

（２）机关文员、职业司机、白领、频繁乘飞机旅行等需要久坐的人群。

（３）孕妇、过度肥胖使腹部压力增高易导致下肢静脉压增高者。

（４）下肢深静脉血栓高发人群：大手术患者，恶性肿瘤患者，偏瘫长期卧床患者等深静脉血栓高危人群。

３．如何选择一双适合自己的医用弹力袜？

选购弹力袜以前，需要测量三个数值：脚踝的直径、小腿最大直径（小腿肚最粗的地方）、腿的长度，然后根据这个尺码选择相应的尺寸。

弹力袜根据压力梯度，分为１－４级：１级（低级）适用于高危人群，如空姐、老师、医护人员，以及乘坐长途飞机者，主要作用是减轻腿部的沉重感，缓解水肿程度，降低深静脉血栓形成风险；２级用于单纯静脉曲张的治疗，包括妊娠期静脉曲张合并水肿等情况；３－４级主要用于血栓形成后综合征等的治疗。

４．医用弹力袜有哪几种？

医用弹力袜根据长短不同有三种：最短的到小腿，大约２０多厘米长；中筒的，能穿到大腿处；最长的是连裤弹力袜。

５．医用弹力袜整天穿会不会勒得血脉不畅？

不会。原则上，弹力袜只是在白天腿部承受站立或久坐不动时才需要穿戴。也就是说，弹力袜的穿戴可以和普通袜子一样，早上起床穿上，晚上睡觉脱下。

６．　医用弹力袜是否有有效期？

有。因为弹力袜里含有橡胶成分，而橡胶容易老化，造成弹力梯度下降，所以不管穿的频率怎么样，建议半年更换一双，最长不能超过一年。

７．　医用弹力袜可以清洗吗？

用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用力拧会把里面的橡胶拧坏；要自然阴干，不要暴晒，暴晒会把橡胶晒老化，影响弹力袜寿命。

８．　如何正确穿脱弹力袜？

穿弹力袜：

（１）在脚上套好专用袜套；

（２）一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟，把绝大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头；

（３）两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

（４）把袜子沿腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身抚平。

（５）从袜子开口处轻轻拉出专用袜套。

脱弹力袜：

手指协调抓住弹力袜的内外侧，将弹力袜外翻，顺腿脱下。

９．　注意事项

（１）弹力袜一天穿戴的时间要８小时左右，要根据具体情况具体分析。一般早晨起来穿上，睡觉前脱下。

（２）手术伤口每天用碘伏消毒，更换创口贴，避免伤口感染。

（３）对弹力袜最上端的防滑胶过敏的患者，请翻下防滑胶或反穿弹力袜，也可在弹力袜硅胶处垫平整的棉布。过敏症状严重时，暂停使用弹力袜。

（４）穿弹力袜时，一定要把褶皱堆积的地方拉平整。

最后提醒广大患者：弹力袜只是辅助预防治疗的手段，若有不适或病情严重、仍需及时就诊！

文章来源｜外科　李丽（声明：本网刊载此文，是出于传递更多健康信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。）