发布人:中医三附院 阅读数:1897 日期: 2023-03-09
多喝水是经常被人调侃的一句话伪关心话语，但是水是生命的源泉，多喝水确实是有助于身体健康的一种措施。
经期让女朋友多喝水已经成为调侃直男的一种话题，那么经期多喝热水到底有没有用呢？
可以肯定的是
多喝热水肯定比喝凉水、冰水靠谱！
但是
如果您已经出现了痛经、月经量少、月经颜色发黑或者是有血块，或者月经一点点总是不顺畅，
那光喝热水作用就不大了。
也许有人会说
我经期喝凉水就没事啊！
一次、两次没事，但是经常这样的话，您就需要注意了。
有些女性朋友自己有“身有体会”。
经期喝了凉水、饮料或者吃了冰糕、冰激凌之后痛经明显加重，月经量也明显减少了。
中医上讲
血得热则行 得寒则凝
生活中，有哪些靠谱的方法可以缓解经期不适？
泡脚！！！
用艾叶、红花或花椒煮水
每晚泡脚１０－１５分钟
身上微微发汗
效果最佳
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