冬至是二十四节气中的第22个节气,也是冬季的第4个节气。冬至之“至”,应做“极”讲。大自然阴阳运行变化至冬至节气,阴气生长到了极致,阳气削弱到了极致,物极必反,冬至后,阴气开始一天天减弱,阳气开始萌生。

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