男人要学会终身补阳，教你两招，远离虚寒

       都知道男人属阳,女人属阴。通常情况下女人阳气不足,容易手脚凉、怕冷等等,所以她们大多都很注重补阳、暖身、养气血。

       其实要我说男人比女人更需要保暖补阳。为什么这么说?因为男人的阳气更外放,身上更热而且体力活,房事都是比较耗阳气的行为。虽然阳气足,但是消耗的也特别快。比如同样一根木材小火烧,虽然火苗不大,但是坚持时间更长。大火烧温度很高,但是一会儿就烧没了。所以比起阴柔内敛的女性,男人更应该补阳固阳。男人养阳就按下面的这两个步骤来。

       第一步,去补肾阳。因为男子以肾为先天,肾是男人的阳气之根,要补就先从根本上补起来。腰为肾之府,平时无论你是干体力活还是房事,只要费腰都是在伤肾。或者长期加班熬夜、受寒受冻,损耗的都是肾阳。你要总是腰痛、浑身发冷、手脚冰凉,房事方面也提不起兴趣,那说明肾阳亏得厉害,就得赶紧的补阳入肾、温肾益精。可以参考菟丝子散这种的方剂的组方搭配进行调整。

       第二步,就是要补脾阳。因为脾胃是生成气血、阳气的加工厂,脾胃虚寒消化吸收就不行,生成的气血、阳气也不足。像舌头淡白、舌苔厚,容易胃寒、胃痛,吃得少、拉的软,稍微吃点凉东西就肚子疼还拉稀的人,一般就是脾胃虚寒、阳气不足。这种人要补脾阳温中,比较适合附子理中汤这种类型。

       但是补不如守,平时不要仗着自己身上热火力足,就大冷天穿个单薄衣服,满大街吹冷风,也要注意避免纵欲伤阳耗精。所以男同胞们更应该学会保暖守阳,不然年纪一上来就遭罪了。

文章来源 | 泌尿外科 龚砚超 (声明:本网刊载此文,是出于传递更多健康信息的目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请及时与我们联系,我们将及时更正、删除。)